La Ménopause

Extrait du livre "La Ménopause, solutions et remèdes naturels"

L'ostéoporose est une affection caractérisée par la diminution de la densité osseuse. C'est un phénomène physiologique qui fait partie du vieillissement normal de l'organisme.

 
La perte de la masse osseuse engendrée par l’ostéoporose, a comme corollaire une augmentation du risque des fractures.

 
Il existe un seuil appelé « seuil fractuaire», en deçà duquel les fractures seront inévitables. Ce seuil correspond à la disparition de la moitié du capital osseux que vous aviez avant l'âge de 20 ans.....

Les symptômes de l’ostéoporose

L'ostéoporose est une maladie « silencieuse ». Elle peut  se développer sans symptômes et ce, pendant plusieurs années, jusqu'à l'apparition des premières fractures. 

Les personnes atteintes peuvent ne pas être au courant de leur ostéoporose. Le symptôme associé à des fractures ostéoporotiques est habituellement la douleur.......

  Télécharger>>  

D'autres aliments sources de calcium peuvent être utilisés à la place du lait. Ce qui est important est d’adopter une alimentation équilibrée et riche en calcium. Consommer des légumineuses comme les lentilles ou les haricots secs, des fruits secs et des poissons gras (saumon hareng...). Vous pouvez aussi...

  Télécharger>>